Un equipo de psicólogos norteamericanos ha constatado en un experimento que la técnica de la meditación puede mejorar las capacidades cognitivas, en tan sólo cuatro días de práctica. Más de 60 personas participaron en el experimento, que consistió en meditar durante breves periodos de tiempo. Los tests que se les realizaron a los participantes posteriormente demostraron que éstos habían mejorado de manera significativa sus capacidades de procesamiento visual del espacio, su memoria de trabajo y sus funciones ejecutivas. Los científicos sugieren que estos resultados demuestran que nuestra mente puede ser modificada con facilidad.

Un estudio realizado por científicos de la Universidad de Carolina del Norte en Charlotte (UNCC), Estados Unidos, ha revelado que tan sólo un rato corto de meditación durante pocos días los seres humanos podemos aumentar nuestras capacidades cognitivas.

En investigaciones previas realizadas con tecnología de registro de imágenes de la actividad neuronal se había demostrado ya que la meditación puede producir cambios significativos en áreas del cerebro relacionadas con la concentración

Sin embargo, hasta el momento se creía que, para conseguir estos cambios, se necesitaba un entrenamiento severo en las técnicas meditativas.

Fuente: http://www.laflecha.net

Imagen:  eltemplodelaluzinterior.files.wordpress.com

Especialistas del Instituto Politécnico Nacional aplican acupuntura para aliviar la migraña y han logrado tener éxito en 85 de cada 100 pacientes, con lo cual ofrecen un tratamiento eficaz a personas que padecen esta enfermedad, que muchas ocasiones puede ser incapacitante y deteriorar su calidad de vida.

El doctor Crisóforo Ordoñes López, catedrático e investigador de la Escuela Nacional de Medicina y Homeopatía (ENMH), señaló que en la Clínica de Acupuntura Humana del IPN, este padecimiento se ubica dentro de las 10 primeras causas de consulta que registran diariamente.

Explicó que la migraña es un problema de salud que se ha incrementado en los últimos años en todo el mundo y por ello es que el IPN ha intensificado la aplicación de la acupuntura en personas que llegan con este problema.

Indicó que el tratamiento aplicado en el Politécnico logra que en un mes el 50 por ciento de los pacientes controlen los factores desencadenantes de la enfermedad. Sostuvo que entre las causas que pueden detonar la migraña destacan: Estrés, fatiga, consumo de alcohol, tabaco, chocolate, quesos y alimentos procesados con nitritos (embutidos), además de los cambios hormonales generados por la menstruación, administración de anticonceptivos y reemplazos hormonales.

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El Yoga abarca simultáneamente los distintos aspectos de los seres humanos y de la naturaleza y puede despertar todas las fuerzas superiores, que nos atañen interna y externamente.

Los métodos del Yoga cubren nuestra total existencia: cuerpo, sentidos, sentimientos, espíritu y mente, así como la suprema autorrealización. Abarca todos los métodos de la evolución superior: posturas corporales, principios éticos, ejercicios respiratorios, educación de los sentidos, afirmaciones, visualizaciones, oraciones, mantras y complejas artes de meditación.

El Yoga es fruto de las enseñanzas de los sabios del Himalaya. Surge en un tiempo que, de acuerdo a la visión de los yoguis, es el inicio de la actual era humana o ciclo cultural, y que se ubica temporalmente hace 10 mil años. El Yoga es el destilado de la sabiduría de incontables seres iluminados de todos los tiempos, resumen de las búsquedas espirituales de la humanidad, que incorpora los hallazgos de cada época y de cada persona.

El Ayurveda creció junto con el Yoga por lo cual también cuenta con una extensa y variada historia. Es uno de los sistemas de curación más asombrosos e integrales que haya conocido la humanidad. El sistema ayurvédico trata los diversos aspectos de la salud y el bienestar humanos, así como todos los métodos curativos desde la nutrición y el uso de remedios herbolarios, los estilos y maneras de organizar la vida cotidiana, hasta el Yoga y la meditación. Gracias a su entendimiento específico de las constituciones individuales, el Ayurveda posibilita que cada persona y cada cultura puedan vivir en armonía con la naturaleza y con el ser supremo. El sistema ayurvédico nos enseña el lenguaje de la naturaleza y de la vida para que podamos vivir en sintonía con el universo, nos desarrollemos y podamos así ayudar a todas las demás criaturas. El Ayurveda no sólo sana a los individuos, sino también a la sociedad y a todos los planetas junto con sus criaturas.

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Hola Amigos, les escribo para invitarlos este jueves 17 de julio a la clase de prueba de Ashtanga Yoga que va a dar Fabián en Av. México número 5 A (entre Loma Bonita y Tihuatlán) en San Jerónimo Aculco, muy cerca del Hospital Ángeles del Pedregal.

La clase empieza a las 7:30 pm y termina a las 9:00. Es totalmente GRATIS la clase de prueba y les aseguro que vale la pena probar, les va a gustar mucho, Fabián es un excelente maestro.

Y para los que prefieran algo más tranquilito (o ambas), el viernes habrá también una de Hatha Yoga, en el mismo lugar de 9:00 a 10:30 am.

Espero que estén muy bien, reciban un fuerte abrazo.

Karla

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Texto íntegro de Carlos Palmeros, tomado de la revista digital Razón y palabra. La dirección de internet donde puedes encontar éste y muchos artículos de gran valor reflexivo y analítico es: www.razonypalabra.org.mx

Como resultado de la experiencia que tuve en el extranjero a partir de junio del 2003 al estudiar durante poco más de un año la maestría en filosofía social en la Universidad de Loyola en Chicago, Il., un aspecto que me provocó el realizar una profunda reflexión es la importancia que tiene la bicicleta en esta importante ciudad de Estados Unidos, no sólo como un medio para divertirse o hacer ejercicio, sino también como un medio de transporte efectivo. En este artículo trataré de exponer razones de peso que, desde mi personal punto de vista, demostrarían que valdría la pena introducir la bicicleta en la Ciudad de México como un medio de transporte de uso masivo, al menos para distancias cortas.

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Un grupo de estudiantes del Instituto Politécnico Nacional (IPN) de México ha creado unas galletas compuestas de alfalfa, alpiste y avena que ayudarían a prevenir enfermedades cardiovasculares, según afirman los estudiantes después de llevar a cabo pruebas y análisis del producto.

Lee la nota completa en la siguiente liga:

Estudiantes mexicanos crean unas galletas para prevenir …

Imagen:  photos8.flickr.com/9190544_cd6e7ffd2e_m.jpg

Texto de: Mary Carmen Olmedo

Hoy en día es muy común entrar a un bar y escuchar que la gente pide un red-bull con vodka, sex on the beach, tequila sunrise, bloody marie, entre otros…, pero te has puesto a pensar en la riqueza que tiene nuestra tierra y no sólo eso, en la variedad e ingenio del mexicano, y si de bebidas se trata no nos quedamos cortos, aquí te presentamos una lista de bebidas 100% mexicanas para que la próxima vez antes de pedir un Smirnoff lo pienses dos veces:

• Pulque. Antigua bebida sagrada. Bebida extraída del maguey. Considerada como la bebida nacional. Se expende en pulquerías.

• Tequila. Bebida a base de agave azul originaria del estado de Jalisco y de regiones colindantes con denominación de origen. La bebida más conocida y representativa de México en el mundo.

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Las predicciones y vaticinios sobre el fin del mundo han acompañado al hombre desde el principio de los tiempos, son parte fundamental del origen de las religiones. La angustia por la muerte nace con la conciencia humana. La separación de “la naturaleza”, ha tenido múltiples costos para la especie humana, quizá el “más costoso” sea justamente la conciencia de finitud y con ella la imposibilidad del control de múltiples factores naturales, por ejemplo, los terremotos, huracanes, pandemias, etc. El fundamento o la razón esencial de la ciencia moderna ha sido  brindar al hombre herramientas de “control” de la naturaleza.

Sin embargo, las fantasías colectivas sobre el fin de los tiempos son periódicamente renovadas, cada cultura y cada época construye la propia. Las grandes caídas de imperios monumentales son verídicas, y respecto al fin del mundo…. el planeta aquí sigue.

Desde hace ya muchos años viene cobrando fuerza la profecía maya sobre lo que acontecerá en el año 2012, hay de todo, desde interpretaciones antropológicas, hasta formación de grupos místicos que fundamentan su ser y hacer en el advenimiento de una nueva conciencia planetaria. El mito y la realidad se mezclan en extraordinarias explicaciones de todo: el calentamiento global, los niños índigo, las guerras, las enfermedades, la tecnología, la vida en otros planetas, las curaciones mágicas, el choque de un meteoro o planeta gigante que hará girar la tierra y terminará con la vida como la conocemos…

Es justamente el encontrarme en internet con un amplio texto sobre el planeta Hercólubus, lo que me llevó a escribir las líneas anteriores y a cuestionarme si estamos frente a una nueva fantasía catastrofista o hay algo de cierto en todo esto. Da escalofrío de sólo pensarlo. Saquen sus propias conclusiones, échenle una leida al siguiente texto:

http://www.ilustrados.com/publicaciones/EEEyZAZFyuuSHBCUYE.php

La hidroponia nace porque en el mundo ya no hay más espacios para los cultivos en tierra, aparte los suelos ya estan contaminados, entonces la solución es que en una menor área se produsca mayor cantidad y calidad, cosa que nos proporciona la hidroponia, con los invernaderos hidropónicos

El problema de la hidroponia es que en un principio es más cara, por la construcción del invernadero y por los materiales que se usan, cosa que no pasa en los cultivos en tierra ya que es en primera instancia más barato, pero a la larga sale más barta la hidroponia pues sacas mucho más producto y en menor tiempo y no tienes que estar comprando fertilizante, en cambio con los cultivos en tierra tienes que estar cuidando la tierra y eso sale muy caro.

Otra ventaja, es que con la hidroponia los alimentos son más nutritivos y no tienen quimicos que contaminen el producto, como sucede en los cultivos en tierra, aparte tienen mayor vida de anaquel, es decir, se hechan a perder más lento.

¡Tu puedes hacer tu huerto hidropónico para consumo personal¡

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 http://www.bvssan.incap.org.gt/bvs_incap/E/publica/docs/nota18.pdf